Chega de se sentir sobrecarregada, culpada ou no limite: apoio emocional especializado para mães que querem recuperar o controle da própria vida.
Acolho mulheres em todas as fases da maternidade, ajudando a organizar pensamentos, fortalecer vínculos e construir relações mais seguras consigo e com quem você ama.
- A maternidade pode ser maravilhosa, mas também pode trazer ansiedade, culpa, exaustão e a sensação de que você precisa dar conta de tudo. Se você tem se sentido sobrecarregada, isso não significa fraqueza, significa que você está vivendo uma fase intensa demais para enfrentar sozinha.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, você aprende a entender seus pensamentos, regular emoções e resgatar seu equilíbrio. Estou aqui para caminhar ao seu lado, vamos trilhar esse caminho juntas.
Focos de Atendimento
A ansiedade materna surge quando a preocupação normal vira um peso constante, medo de errar, pensamentos acelerados e pressão para dar conta de tudo. Quando isso começa a impedir você de cuidar do bebê e de si mesma, é hora de pedir ajuda. A terapia te apoia a organizar pensamentos, reduzir a angústia e recuperar a estabilidade emocional do dia a dia.
Depressão pós-parto
A depressão pós-parto vai muito além do cansaço: é uma tristeza profunda que dura semanas, afeta o vínculo com o bebê e traz culpa, solidão e exaustão. Identificar os sinais cedo faz toda a diferença no seu bem-estar e na relação com seu filho. Na terapia, você encontra acolhimento, compreensão e caminhos reais para reencontrar sua força emocional.
Falta de comunicação
Quando a comunicação falha, os laços enfraquecem. Na maternidade, isso aparece como discussões frequentes, sensação de não ser compreendida e dificuldade em pedir ajuda. A terapia desenvolve escuta ativa, clareza e expressão emocional saudável, fortalecendo a parceria, a família e sua rede de apoio.
Desregulação Emocional
Se suas emoções parecem intensas demais, explosivas ou difíceis de controlar, você não está sozinha, a maternidade pode amplificar tudo. A terapia te ajuda a identificar gatilhos, compreender o que sente e aprender a responder com calma e consciência, construindo dias mais leves e previsíveis.
Autoestima e Autocobrança
A maternidade, muitas vezes, traz a sensação de nunca ser o suficiente. Comparações, culpa e autocrítica constante podem te afastar de quem você realmente é. Na terapia, você resgata sua identidade para além do papel de mãe, fortalece sua autoestima e aprende a se olhar com mais gentileza.
Luto perinatal
O luto perinatal é uma dor profunda, marcada pela perda do bebê e dos sonhos que vinham com ele. Muitas vezes invisibilizada, essa dor precisa ser acolhida. Na terapia, você encontra um espaço seguro para sentir, compreender esse processo e seguir seu caminho no seu próprio tempo.
A psicoterapia é um espaço seguro para compreender seus pensamentos, emoções e padrões que te sobrecarregam na maternidade. Aqui, você encontra acolhimento e ferramentas práticas para lidar com desafios reais do dia a dia.
Com leveza e clareza, você aprende a reconhecer necessidades, fortalecer vínculos e construir autonomia emocional para viver uma maternidade mais equilibrada e possível.
Quem é Flávia?
Psicóloga especializada em acompanhar mulheres em todas as fases da maternidade, das tentantes ao puerpério. Sou pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, pós-graduada em Psicologia Perinatal e certificada em Pré-Natal Psicológico.
Minha atuação nasce tanto da ciência quanto da minha própria vivência. Depois de enfrentar uma depressão pós-parto, compreendi profundamente como ser mãe pode ser solitário e desafiador. Hoje, trago uma escuta acolhedora, sensível e direcionada, ajudando mulheres a reduzirem a autocobrança, regularem emoções e construírem uma maternidade mais leve e possível.
Se você sente que precisa de um espaço seguro para se reorganizar emocionalmente, estarei aqui para caminhar com você e te ajudar a reencontrar equilíbrio e força.
Flávia — CRP 04/76603
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Presencial e Online
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Mais clareza emocional
Compreenda seus sentimentos e aprenda a lidar com eles de forma saudável.
Redução da ansiedade
Técnicas para acalmar a mente, aliviar a tensão diária e enfrentar a maternidade com mais leveza.
Autoestima fortalecida
Reconstrua sua relação consigo, sem comparações e sem culpa.
Comunicação mais leve
Aprenda a expressar limites, pedir ajuda e fortalecer seus vínculos.
Organização dos pensamentos
Pare de se sentir “perdida”; encontre direção e propósito.
Relação mais saudável com a maternidade
Construa uma rotina emocional mais leve e possível.
Autonomia emocional
Desenvolva recursos internos para lidar com desafios e crises.
Reconexão consigo mesma
Redescubra quem você é, além das funções e exigências do maternar.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
As sessões são semanais, com até 50 minutos, em horário fixo. Atendo online, via Google Meet, garantindo conforto e sigilo, e também presencialmente em Itabirito-MG. O processo é pensado para que você tenha continuidade, acolhimento e um espaço seguro para se expressar.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia oferece um espaço de reflexão e organização emocional. Com ela, você compreende seus pensamentos, aprende a lidar com sentimentos difíceis, melhora relações e desenvolve estratégias para viver com mais equilíbrio e bem-estar.
Qual a duração do tratamento?
Não existe um tempo definido. Algumas pessoas percebem mudanças rapidamente; outras precisam de mais acompanhamento. O tempo é ajustado às suas necessidades, respeitando seu ritmo e seus objetivos.
Como saber se preciso começar?
Você não precisa esperar chegar ao limite. Se sente sobrecarga, angústia, irritabilidade, tristeza, dificuldades emocionais ou simplesmente deseja se conhecer melhor, a terapia pode te ajudar a entender o que está acontecendo e construir novas possibilidades.
Convênios são aceitos?
No momento, os atendimentos são apenas particulares. Ainda assim, meu compromisso é oferecer um espaço de cuidado, ética e acolhimento em cada sessão.
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinha por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeita ou entender tudo de si mesma.
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
- Clique abaixo e me chama. Você não precisa continuar sozinha.
Veja mais do meu trabalho no Instagram
CONTATOS
Está pronta para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas construir esse caminho.
Pronta para Cuidar de Você?
Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.